改善行动
| 主题 | 项目 | 任务 | 备注 | 今日是否做到 | 本周累计 | 上周累计 | 历史累计 | 做的好的 | 待改进的 | AI建议 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 生理健康 | 睡眠 | 每晚11点前入睡 | 保持规律作息 |
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5 | 4 | 23 | 坚持了5天，感觉精力好多了 | 请输入 | ||
| 生理健康 | 运动 | 每天跑步30分钟 | — |
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2 | 3 | 10 | 请输入 | 请输入 | ||
| 情感人际 | 家庭关系 | 每周与家人视频通话 | 周末固定时间 |
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1 | 1 | 8 | 家人都很开心，关系更亲近了 | 通话时间还不够长 |